盆骨前倾要怎么调整才弄得回来视频_盆骨前倾纠正的方法 信息
2023-06-30 11:01:25
来源:互联网
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1、做深蹲时,需要注意适当用力,保持呼吸平稳,从基础深蹲逐渐增加到负重深蹲的时间。
2、除了运动,还要注意保持背部挺直,保持良好的姿势。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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